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Asperger Life アスペルガー症候群が活躍するための「生き方のコツ」

あなたはアスペルガー症候群ということで、悩んだり生きづらさを感じていませんか?このブログはそんなあなたが活躍できるように、アスペルガー症候群(AS)である管理人の体験、経験、知識をもとに、実践している「生き方のコツ」を伝えるブログです。一緒に頑張っていきましょう。現在、火曜日+α 21:00以降更新!

考え方

人間関係にある相手のタイプは2種類ある。アスペルガー症候群だからこそ知っておきたい人間関係の真実

From : INてぐらる アクセスありがとうございます。 今回も、アスペルガー症候群であるあなたに、役立つアイデアをお伝えします。 今回は、アスペルガー症候群でなくても悩む人が多いが、アスペルガー症候群が特に悩む人間関係について、あなたが正しく理解…

あなたも受けてみよう!アスペルガー症候群が「ストレングスファインダー」やってみた!

From : INてぐらる 今回は少し、私自身の話が多くなってしまいますが、それでもあなたにとって価値ある話です。 このブログでも、アスペルガー症候群と強みについて、アスペルガー症候群は普通の人以上に強みを意識するべきこと、強みの活かし方や見つけ方に…

アスペルガー症候群が効果的に読書するための3つの質問

From : INてぐらる 私自身、意識的に読書をすることが多いです。まあ、ジャンルはマーケティングやセールスライティング、コーチングなど偏っていますが・・・ もしかしたら、あなたも読書を習慣にしているかもしれません。していない方は、習慣にしていくこ…

アスペルガー症候群である私たちが持つ「諸刃の剣」

From : INてぐらる 諸刃の剣、という言葉を知っていますか? これは、大きな結果や、良い成果をもたらす可能性がある反面、多大な危険性を持っている、ということです。 リスキーにも近い言葉です。 これは別にモノだけではなく、スキルや性格、特性にもあり…

曖昧さを取り除く単純な方法

From : INてぐらる 人と生活している時、私たちアスペルガー症候群は曖昧な表現、言葉に悩まされます。 「これくらい」「その程度」「近いうちに」「早めに」など、曖昧な指示は常に起こります。 仕事であれ、学校であれ、家庭であれ、この曖昧な表現は起こ…

アスペルガー症候群を治療ではなく、個性に変えるための考え方

From:INてぐらる アスペルガー症候群を含めた発達障害は強力な個性であり、武器にするべき、というのが私の考えです。グレーゾーンであればあるほど、こうするべきだと思います。 最近の発達障害のコンテンツでは、これに気付いて、啓発している人もいます。…

強みが無いと思っているあなた、ちょっと待ってください!

From : INてぐらる アスペルガー症候群で成功していると言われている、例えば、故スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツなどの人たちは、アスペルガー症候群の特性と、強みを活かして理想を実現したと言えるでしょう。 しかし、一方で、、、 「強みを探すこと…

アスペルガー症候群の気持ちがスッキリする、シンプルなルール設定の方法

From : INてぐらる アクセスありがとうございます! 今回もアスペルガー症候群である、あなたがより良く生きるためのアイデアをお伝えします。 今回は、混乱についてです。私たちは今、情報社会による負の側面として、注意散漫で混乱しやすい時代に生きてい…

悩みを一気に解消するコツ

From:INてぐらる 私たちは生きていれば、何かしら悩みますよね? 今、悩みがない人でも、過去には相当悩んでいたり、あるいはこれから悩みだすかもしれません。 悩むこと自体は些細なことかもしれませんが、少なくとも悩むこと自体は無駄が多く、あなたに悪…

完璧主義は悪くない!?本当に悪いのは…

From : INてぐらる こだわり故にアスペルガー症候群が陥りやすく、その人に悪影響をもたらすのが「完璧主義」です。 「全てできていないといけない」「完全に不安のないように」という思考は、私たちに余計な不安やイライラを与えます。行動も遅くなります。…

スキルの習得、スキルアップには、アスペルガー症候群の特性は最高の特性となる

From : INてぐらる アクセスありがとうございます! 世の中には、ITスキル、語学スキル、マナーのスキルなど、様々なスキルがありますよね。 スキルというのは、強みのパーツの1つにもなりうるもので、私たちが後天的に、学びや教育などで身に付けた技能のこ…

あなたは目隠しをしたまままっすぐ歩くことができますか

From : INてぐらる この問いに対して、誰でも 「そんなことは難しい」 「できない」 と、答えるでしょう。 「2〜5歩くらい歩けるけど、そのあとは難しい」 私もできません。 では、何故?このような問いをあなたにしたか? もちろん、ただのネタでこのような…

アスペルガー症候群の悩みを生む、最悪な考え方

From : INてぐらる アクセスありがとうございます! 4月が始まってもう5日経ちますね。 今回も、アスペルガー症候群という才能の源を持つあなたに、日々を楽しく生き、大きく成長するアイデアをお伝えします。 さて、あなたは、自身がアスペルガー症候群と知…

アスペルガー症候群が知っておきたい最高のコミュニケーションツール

From : INてぐらる 最近、「これは、アスペルガー症候群がコミュニケーションで活用するべきだ!」と確信したものがあります。 このツールは ・コミュニケーションから「焦り」や「緊張」が消えます。余裕が生まれ、苦手な意識が消えるでしょう。 ・振り回さ…

アスペルガー症候群とミニマリスト

From : INてぐらる 私が当ブログを始めた当初、「ミニマリスト」という言葉や、テーマにしたブログが多くありました。 気になって、調べてみたところ 持ち物をできるだけ減らし、必要最小限の物だけで暮らす人。自分にとって本当に必要な物だけを持つことで…

アスペルガー症候群が「断捨離」するべき、3つのこと

From : INてぐらる 一時期、爆発的に流行って、今もなお日本で聞く言葉に、断捨離というものがあります。(この言葉は、やましたひでこ氏の商標登録です。) 一般的には、「掃除術」の範囲で、この言葉は使われます。 意味としては、 断:入ってくる要らないも…

多くのアスペルガー症候群が「強み」や「才能」を見つけ出せない3つの理由

From : INてぐらる 「自分には強みなんて無いのではないだろうか…」 「強みを探すなんて時間の無駄だ、どうせ無い」 厳しいことをあえて申し上げますと、そのように"思っている"と、一生見つけることはできません。。。 あなたが、どんなに頼んでも、他の人…

バスケットボールが得意なのに、野球をする

(画像はぱくたそ様より) あなたも自分の〇〇を知ってより良い日々にしましょう!——しかも、今までの半分以下の労力で From : INてぐらる これから、ある人物の話をします。とても、重要な話です。 彼は、自他ともに認めるバスケットボールの天才でした。 彼は…

ちょっとしたことでも、続けるのは難しい・・・ アスペルガー症候群の習慣化のポイント

From : INてぐらる 「継続は力なり」ということわざがありますが、この継続とは非常に厄介な一面を持っています。 私が、最近みた動画では、続けようと決め、1週間以内に90%の人が、その行動をやめているということを言っていました。 また、「三日坊主」と…

アスペルガー症候群は日誌に何を書くべきか?

(画像はぱくたそ様より) From : INてぐらる 日誌を書くことは、とても良い習慣だと思います。私自身、毎日つけています。 あなたもつけているかもしれません。ノート・手帳を1冊使用して、手書きで書いているかもしれません。スマートフォンのアプリやメモ機…

ちょっとずるい?アスペルガー症候群のための常識活用法

(画像はぱくたそ様より) From : INてぐらる アクセスありがとうございます! 今回もアスペルガー症候群であるあなたが大きく活躍できるような、ヒントをお届けします。 前回は、あなたを無意識のうちに間違った方向れ進ませているのはどのようなものかを見極…

あなたを間違った方向に進ませているのは何か?

(画像はぱくたそ様より) From : INてぐらる アクセスありがとうございます! 今回もアスペルガー症候群であるあなたのために、役立つヒントをお届けします! 突然ですが、アインシュタインは常識についてこのような名言を残しています。 「常識とは、18歳ま…

集中したことからあなたの望みを見つける

(画像はぱくたそ様より URL:https://www.pakutaso.com) From : INてぐらる 今回は、前回に引き続き「集中力」についてです。 前回の記事はこちらから↓ aspergerlife.hatenablog.jp 実は、アスペルガー症候群であるあなたの場合、前回のようなエクササイズを…

あなたの集中力を10分で2倍に引き上げる方法

(画像はぱくたそ様より) From : INてぐらる アクセスありがとうございます! 今回も、アスペルガー症候群であるあなたの生活を良くするヒントをお届けします。 アスペルガー症候群で活用したいプラスの特性の中でもシンプルかつインパクトがあるのは驚異的な…

アスペルガー症候群と明確さ

From : INてぐらる 一般的に明確さ、つまり「はっきりとしている、わかりやすいこと」というのは、ビジネス、人間関係、学習などさまざまな面で活きてくるものです。しかも強力です。 そして、アスペルガー症候群の活躍において、「強み」や「その強みを活か…

目標が作り出す3つの大事な基準

(画像はぱくたそ様より) From : INてぐらる このブログの1番最初の記事では、アスペルガー症候群であるあなたに、まずやってほしい「目標設定をする」ということをお伝えしました。それが、あなたの強力なエンジンであり、高性能なハンドルであることをお伝…

アスペルガー症候群とアファメーション②

From : INてぐらる 前回の記事で、アファメーションが自信をつけ、自己肯定感を高め、問題解決や目標達成に繋がること、そして、アスペルガー症候群であるあなたはアファメーションが行いやすいことをお伝えしました。 前回の記事はこちら↓ apergerlife.hate…

アスペルガー症候群とアファメーション①

From : INてぐらる 前回で、サルヴァドール・ダリが自信満々に活動できた理由をお伝えしました。 今回は、アスペルガー症候群であるあなたも同じような自信を手に入れる方法をお伝えします。 それが、タイトルにもあるアファメーションです。 私自身も、勉強…

サルヴァドール・ダリと"自信"

From : INてぐらる サルバドール・ダリとは、スペイン・フィゲーラス出身の画家で。シュルレアリスムの代表的な作家として知られており、「天才」と自称して憚らず、数々の奇行や逸話が知られている人です。(文書及び画像はwikipediaより) ちなみに、彼自身…

疑う力

From : INてぐらる あなたはよく「考えすぎだ」「疑り深い」と言われたことはありませんか?(突き詰めて考える=その直前の考えを疑うということですので、考えすぎだ、も疑いが入っています) 私は、しょっちゅう言われます。 しかし、私はこの疑う思考ができ…