おお、なんてこったい！

(画像はぱくたそ様より)

From : INてぐらる

@現在18:30

この画像はあくまでもイメージですが、今私はまさにこんな状態です。

あれだけいっておきながら、休むことをスケジュール通りにこなせなかった末路です。

まぶたも重く、珍しく不安感に襲われています。

ただし、それほど深刻には考えていません。なぜなら、その不安感は「ただの疲れ」から出ているものであることは、はっきりわかるからです。

今、休息がてらこの記事を書いています。布団の上に横になりながら、スマートフォンのフリック入力で書いています。、、、

「いや、休めよ」と思うかもしれません。しかし、この私の新鮮な失敗はから学んだことを、いち早くあなたにお伝えしたかったからです。

・大丈夫！と思っても

実は、「まだ、疲れてないし、休まなくてもいいでしょ」と考えてしまい、早く進めたい一心で、休みを怠り、関心のある分野の勉強を続けたのが間違いでした。

その勉強も、なんとかこなせたレベル、だらだらしていた感は否めませんでした。

今になって思えば、まだ大丈夫！と感じていた時点で、疲れ切っていて、私の判断能力は低下していたのでしょう。マヒしたと言ってもいいかもしれません。

私もまだまだ甘く、課題があるということがわかっただけでも、良かったのかもしれません。

・「焦り」を生む

今日の体験で、疲れに関してわかったこと(特にアスペルガー症候群が陥りやすいかもしれない！)があります。それは、疲れは心に「焦り」を生み出すということです。

アスペルガー症候群は、物事・仕事に対して正しい目標や目的が必要です。それがあることであなたや私は「こだわり」や「集中力」を発揮できるのです。

疲れてくるとこれがどうなるのでしょうか？

当然、質が落ちます。しかし、「こだわり」や「集中力」は残っているので、質が落ちた原因が疲れとは感じずに、仕事を続けます。

しかし、疲れているので、当然納得のいく品質や成果にたどり着きません。すると、焦りが生まれます。

焦りという感情は、おおよその場合、害悪なものです。ネガティヴな気持ちにさせ、目的・目標を見失わせ、短絡的な視点にさせます。

最悪なのは、そこに「こだわり」や「集中力」がシフトし、コントロール不能になります！

その結果、長期的な目標を失った状態で、暴走したイノシシのように行動していたのです！

・Let's 休もう！

ですので、私もあなたも、休むことを大切にする必要があるのです。

シェイクスピアの名言の一部、「賢明に、ゆっくりと歩む」ことを、忘れないでください。

休むことにも価値があるのです。

いかがでしたでしょうか？

アスペルガー症候群の大きな活躍へ

INてぐらるでした。

P.S. もしかしたら、ある程度の練習が必要？…